舞蹈基礎怎么練？

對于舞蹈藝考生來說，基礎訓練十分重要。舞蹈是典型的身體機能，是無法通過速成來達到目的的，所以一切都要從基礎開始。那么舞蹈的基礎訓練有哪些呢?

天籟舞蹈專業

一、標準舞蹈體態

舞蹈是身體語言，不正確的體態在舞蹈過程中無法打開舒展，容易造成動作的錯誤表現。所以我們要學舞蹈，第一個需要糾正的就是體態問題，如聳肩、含胸等問題，都可以通過芭蕾基本功訓練進行糾正，這樣就會給大家呈現出一種良好氣質的感覺。

二、靠墻站立訓練

背靠墻站立，用整個后背及下肢自然貼在墻上，兩個肩膀自然下垂并向后靠，胸部自然前挺，后腦勺、臀部下肢也要盡可能的貼近墻面，并暗示自己有一根看不見的線牽引著頭頂，不斷地拉長身體。在整個過程中，嘗試用心去感受全身肌肉再放松的情況下的收緊和拉長，先從腳、小腿、大腿、臀部、腹部、胸肌、肩膀、脖子直至頭頂，一直到感覺全身都被伸到最筆直的狀態。

三、身體的軟開度

解決了體態問題，接下來就是身體的軟開度。作為專業舞者，直叉、橫叉、下腰的完成是基本標準。對于初學者，我們可以在達到自己身體極限的前提下，通過慢慢訓練來打開，而不是一步到位的成型。

想要參加舞蹈藝考，最好是找一家專門的舞蹈藝考培訓學校進行學習，這樣才能避免走入訓練誤區，影響學習進度。

天籟舞蹈專業

恰好小編就知道一所專業的舞蹈藝考培訓學?！?a href="http://m.e44ee.com" style="color:#00F;">天籟藝術學校。

天籟藝術學校舞蹈專業的老師們均畢業于全國知名藝術院校，從事高考藝培多年。每一位舞蹈專業的老師都擁有深厚的舞蹈功底和豐富舞蹈教學經驗，幫助同學們熟練掌握各種舞蹈藝考技術技巧，規范舞蹈動作，提升柔韌度和軟開度。

天籟還針對聯考和各大舞蹈專業院校?？迹贫艘幌盗薪虒W方案，老師們親身指導訓練，有效地提升學生審美感和舞蹈創造性思維，幫助同學們迅速把握舞蹈藝考方向。

有好老師自然有好成績!天籟舞蹈專業在2014-2019年取得了清華大學4人、重慶大學8人、西南民族大學13人、新疆藝術學院17人、西安音樂學院21人、成都體育學院48人、廣西藝術學院12人、云南藝術學院22人等佳績!

天籟還會為舞蹈的同學們搭建提升專業水平、展現自我的舞臺，例如每一年11月全國各大校區都會舉辦的“青春夢想秀”活動，舞臺上舞蹈專業學子異彩紛呈的表演讓臺下的觀眾連連喝彩，也讓所有參與其中的同學們受益匪淺。

到了每年的考試季，天籟藝術學校會組織專門的教師陪同，提前去考場踩點，設立考點服務站，統一安排大巴進行接送考生，讓同學們在考試過程中全程無憂。

如果同學們對舞蹈專業還有疑慮的話可以去天籟藝術學校了解一下!