?!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> 很重要！l考在卛_力大Q用q些Ҏ可以有效化解-天籁教育

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很重要！l考在卛_力大Q用q些Ҏ可以有效化解
喜报

2023届统考在?

随着?/a>攚w的深入，省统考越来越重要Q甚臛_了一考定l生的程度，l艺考生们带来了巨大压力。更何况Q大多数省䆾公布的统考时间距今仅?0天时_甚至更短Q这更是让备考繁重的生们背负了沉重的压力?/span>

有不考生及家长在后台问询Q怎样化解考前焦虑抑郁、考前压力的问题。对此，我们特发此文Q提供化解压力的有效ҎQ希望能够帮助到大家?/span>


一?/span>考前心理健康问题不容忽视

在教育部加强l考的大背景下Q艺术类l考作为普通高考的一部分Q对于每一个艺考生来说都非帔R要。毕竟从2020q开始全国上下艺术类专业基本上都采用l考成l录?教育部批准的独立院校及参照院校除?Q即便想校考也得统考合|q得艺考生们在l考面前如临大敌，不少人更是焦虑抑郁，在备考的最后阶D生了厌学情A?/span>

特别是在集训期间Q长旉枯燥乏味的每天重复、遇到瓶颈难以突破的苦恼Q让心智q不成熟的艺考生们很Ҏ出现诸如考试焦虑、自我评仯低、自我否定、抑郁、强q症、厌学、社交恐惧等{心理障等问题?/span>

作ؓ短期?a href="http://m.e44ee.com" style="color:#00F;">集?/a>Q绝大多数的培?/a>机构都没有专门的心理健康{查和心理辅导机制。这使得集训期间的学生心理障碍问题更加严重?/span>

据国家卫健委发布的最新数据显C：我国17岁以下的儿童青少q当中，U?000万h受到了各U情l障和行ؓ问题的困扰?a style="color:#00F;">北京师范大学发展心理研究所沃徏中博士主持的“中学生心理素质徏构与培养研究”课题研I表明：

我国初中生中有异常心理问题們֐的比例是14.2%Q有严重心理行ؓ问题的比例是2.9%;高中生中有异常心理问题們֐的比例是14.8%Q有严重心理行ؓ问题的比例是2.5%。考虑C国中学生巨大的基数Q这一心理异常的比例是触目惊心的。特别是“交往焦虑”、“敏感性”、“考试焦虑”、“敌对”等严重的情l问题，在情l状况调查的八项指标中都排前列?/span>

大家都知道，适当的压力有利于学习Q但压力q大会适得其反Q那些^时成l再好但心理素质差的考生Q一上考场p得一塌糊涂。有的考生在考前甚至会选择用极端方式来逃避l考的压力?/span>

那么Q考前压力q大会有哪些表现?作ؓ考生、家ѝ老师又该如何配合考生在考前q行压力释放和情l调节，辑ֈ良好的应考状态呢?


二?/span>生常见的心理障问?/strong>

一般来Ԍ正处于青春期的艺考生怼出现下列心理问题Q?/span>

一是情l问题，以高敏感性、情lL动大、有冲动行ؓ、行为抑制等特征?/span>

二是体像障碍Q也是因自我n体意象带来的心理困扰Q往往Z对自q外貌特征的不满、担忧，q而整个自我概念受损Q媄响生zd适应的一U状c?/span>

单地_体像障碍是对自我n体不满意带来的心理困扰。如有一个长得很胖的L情窦初开Q在向喜Ƣ的一个女生表白后Q该女生说了一句“难看死了”{w就跑开了?/span>

从此Q该Ll常不停地问别h自己是不是很隄Q经常照镜子。看到镜子里的他眼睛、塌dQ连他自己都觉得看难看，于是产生了自卑心理。经常失眠，非常在意别h对他的评P人多的地Ҏ也不敢去了，成W也一落千丈?/span>

体像障碍是青年成长q程中发生率极高的一个心理障问题?/span>

三是性心理问题，H出地表Cؓ青少q性别角色模糊需要性别角色意识的辅|以及青少q异性交往及“早恋”的对待?/span>

四是成瘾行ؓQ比如打游戏上瘾、网瘄?/span>

五是人际交往障碍Q这主要体现在一些性格内向的孩子n上?/span>

p考生而言Q艺考生文化译֟差，本n普遍存在被文化生歧视的情况Q加上如果专业基也差的话Q在集训期间如果遇到专业和文化双优的学生Q就很容易生自卑、厌学情l等心理问题。特别是在自己努力后Q专业和文化课仍未有H破Q将q一步加剧心理问题的出现?/span>

大部分艺考生家庭条g优越Q从父母的溺爱D个性突出，C会l验、h际交往l验~ZQ对问题的看法较偏激Q对事物的认识也不Q自我控制和自我调适能力较低，所以易于感情用事，D心理问题?/span>


三?/span>生心理障碍的表现Ş?/strong>

法国著名作家普鲁斯特曾说q：“所有杰作都_病患者之手。”虽说这U说法有些偏颇，但不可否认艺术领域从业h员的心理问题g更ؓH出?/span>

U翰.霍普金斯大学的精病学教授凯·贄发玎ͼ较之普通h，作家和艺术家中的w狂抑郁症患者和hw郁型气质的人更多。比如在l画领域Q不是国外的米开朗其|、凡·高、罗丏V蒙克、毕加烦、布拉格、达利、马蒂斯Q还是国内的c、徐渭、唐寅、八大山人等{，在普通h看来Q他们的行ؓ怪异思h难以理解?/span>

参加艺术l考的生大多十七八岁Q处于这一q龄阶段的青年׃心智q不成熟Q呈现出认知混ؕ和需要被认同的内在状态，他们存在着理想M、相信个人神话等Q对现实世界的认知ƈ不全面，在外界环境发生巨大变化时Q他们就会生一些出格的、不理智的应Ȁ行ؓ?/span>

在他们认为“决定命q”的艺术l考面_一旦统考失利，自己׃掉入万丈深渊Q进而表现出各种心理和行为失常。整体上表现为四个方面：

在认知方面，表现为问题解册力与应对机制暂时受到打击Q如否认、注意力不集中、危机情景再现、失M心、内疚自责、失安全感{。主要认知特Ҏ认知狭窄Q局限于问题和困难，看不到其他可能性和希望。就像高考，很多孩子觉得要是高考考不上，自己的h生就完蛋了。这是典型的认知狭H，因ؓ人生的可能性是很多的，不是只有考大学这一U可能性?/span>

在情l方面，表现为؜乱、害怕、恐惧、沮丧、麻木、怀疑、悲伤、绝望、无助、羞愧、易怒、^静不下来{。主要情l特点，是极端的负面情l和情Ap。控制不住，是典型的情l失调的表现?/span>

在行为方面，表现为攻凅R社交情退~、逃避、食Ʋ不振、哭泣、药物用量增加、坐立不安、过度警戒等。主要行为特点，是反常和易失控?/span>

在躯体方面，表面体僵、睡眠障、进食障、不明原因的w体不适等。主要的w体特点Q就是不受控的躯体反应。比如考试时的头晕、腹痛、急性的肠胃炎等Q这些不受控制的w体疼痛都是一些孩子的表现。还有孩子高考时眼睛失明的表玎ͼ但去医院查却没有问题Q这是典型的心因性失明，是心理问题?/span>

q四个方面又具体表现为：

1.感觉旉来不及了Q总觉得自己学不完了，什么都C住。考前的一D|间想到考试无比焦虑，表现出头昏、头紧、头皮发麻，莫名的恐惧、焦燥不安、肠胃功能失调、睡眠欠佟뀁注意力不集中等{症?

2.长时间处于高压状态，不敢放松自己Q时间分U必争。如果不q样做，自己׃感到内疚;

3.对自q在的学习成W很不满意Q经常怀疑甚臛_定自己，担心x周围的同学过自己q且距离会越拉越?

4.一遇到手的问题就焦躁不安Q不能静下心来进行有条理的处|?L着比自׃U的h实在太多了，感觉自己怎么努力都没用了?/span>

5.L惌如果考不好的后果Q然后更加害怕考不好。比如担心自p不好受到老师、父母的责怪，或被同学瞧不L;

6.遇到E难的题Q或没有{题思\时就紧张Q紧张到大脑一片空白，以至于那些自己^时原本熟悉的知识都会忘记Q或者因紧张D的肌肉僵而不能很单的动作;

7.一到晚上就qQ第二天学习完全没精。经怸三落四掉东西Q或者M能集中精，凡事都心不在焉会打碎东西或提不v?

8.l常看不惯n边的人或事，喜欢埋怨别人，常对w边的h发火Q跟别h也很难进行有效的沟通…?/span>

9.有的Z紧张到出现生理不适，例如肚子疹{呕吐、心跛_速、头晕等?/span>

如果你有其中两条以上的症Ӟ说明你已l陷入考前焦虑Q需要立卌整状态。作师、家ѝ同学，在艺考集训期_要善于从I戴仪表、n体外观、行为风根{言语、动作，以及在交往中表现出的兴爱好、对人对q态度、判断能力、在困难情境中的应对方式{日常学习生zM的多个方面去观察和评估心理健康问题?/span>


四?/span>l考前压力巨大的原?/strong>

每个考生的生zȝ境不一P认知不一P面对艺术l考生压力的原因也自然不一栗艺考界梳理发现Q考前压力主要来自以下几个斚w的原因：

1.考生本h的期望过?/span>

人往高处赎ͼ水往低处。每个考生都想考出更好的成l，考上更好的学校，q是Z常情?/span>

但对而言Q不是努力就能考好的，既需要天赋，更需要努力?/span>

一些本已竭全力才取得较好成W的学生，看到其他同学的快速进步后Q可能会觉得是一U潜在的威胁Q害怕失败的同时对自q要求会更高?/span>

适当的期望值对目标的实现是有利的，跌v来够得着的目标才是合适的期望目标?/span>

但期望D高会引v不良的效果，假如自己的真实实力上二本UK很悬Q却把自q目标定到985?11大学Q这U不切实际的目标只会l自己徒ȝ恹{?/span>

2.安的期望过?/span>

可怜天下父母心Q作为父母都希望自己的孩子青Z蓝而胜于蓝Q考上名校不仅仅是自己怸有光Q成为在别h面前炫耀的资本，更是家族的荣耀Q甚x变家族的命运?/span>

正是q样的攀比心理作，安们会不顾孩子的实际情况逼着孩子学习、学习，在言行中会自然而然l孩子施加压力?/span>

Z让孩子考好Q家长们兛_备至Q陪孩子挑灯苦读Q夜以日，披星戴月。嘘寒问暖，送营养餐、买好文P跑前跑后Q忙里忙外…?/span>

有的表现得更加直接，L说“考不上大学，你的人生完了”“考不上某某大学，你就不要q这个家”等{?/span>

安的这U“献D勤”甚臌假专门照֭子上学，原本是希望他们的兛_能给孩子增加l考的信心Q给他们的生zd负，让他更专注地学习q接l考?/span>

然而，从考生的角度来看，安q样的关心反而给孩子一U更大的压力。他会觉得父母对我这么好Q我要考不好怎么?父母Ҏq么好，我一定得考好。在q样的心理重压下Q考生自然而然地就出现了焦虑症状?/span>

3.学习dJ重计划隑֮?/span>

在统考前Q所有艺术类专业的集训都异常紧迫Q学习Q务繁重?/span>

不管是美术专业，q是舞蹈、音乐专业等Qv早摸黑的训练Q晚上练得凌晨一两点Q早上四五点又得起床l习是常有的事儿?/span>

面对如此高强度的l习Q体质差、精力跟不上的考生大有人在?/span>

q就使得原本制定的严密的学习计划被打乱，不能完成自己的既定学习目标。当一天天U压下来的学习Q务越来越多，自己的成l一直提不上来时Q考生自然׃感到焦虑、心烦，压力倍增?/span>

4.学校考试排名竞争Ȁ?/span>

在集训期_每个学校都会实行周考、月考、季考等{，q根据每ơ考试的成l进行排名，看看每位考生的进步情c?/span>

通过考试成W的排名，老师可以了解考生间的差距Q对承受力好的考生来说也能起到很好的激׃用?/span>

但排名也产生了不可忽视的负面作用Q就是成l较好的考生x自q不注意，会被成W差的同学会反?成W较差及考试失利的考生则会倍受打击Q如果未能正引|无异于雪上加霜?/span>

5.同学关系疏远

集训期_׃学习旉ѝ压力大Q同学之间关pd能不再以前那样随和、融z。加上学校里的各U排名等因素的刺ȀQ考生之间的关pd得复杂?/span>

有时自己遇到困难Q很惛_同学hQ但看到同学忙碌的n影或彼此之间的关p，想问的话又吞了回厅R?/span>


五?/span>~解l考压力的Ҏ

考场如战场，是实力的较量Q更是心理的较量?/span>

心理状态其实就是一个杠杆，好的心理状态一斚w可以提升学习效率Q加速提升自q实力;另一斚w可以优化应试{略Q让考生在统考中能够更好地展C出自己已有的实力，甚至常发挥?/span>

那么考前压力的释放、缓解就昑־ؓ重要。具体来Ԍ考生可以从以下几个方面入手：

1.要树立正的考试?/span>

作ؓ高考的一部分Q统考的是每个生的h生重要{折点Q从思想上来说应该对l考有_的重视?/span>

但凡事都要有度，如果q于看重l考，׃背上沉重的思想包袱Q媄响考前的情l，从而媄响考试成W?/span>

在考前Q考生要明白统考对自己的意义，更重要的是要明白Qh生中的考试有很多，只是自己了自己的最大努力就行了Q至于结果如何那是顺其自然的事?/span>

即便是考试非常不理惻I也不需要再ȝl，而是坦然接受之后Q努力完成好下一试。只有这P你才能尽可能地避免失误?/span>

2.学会接纳适度的压力状?/span>

面对重要的考试Q每一位考生都会压力和紧张情l，q是很正常的Q学会接Uq适度压力和紧张情l，更利于考生集中注意力，发挥出更好的水^?/span>

不要一呛_抵触适度的压力和紧张状态，否则只会取得适得其反的效果。毕竟适度的压力始l是让h前进的动力，没有压力会人变得颓废?/span>

3.认清自n情况

自己是优{生Q中{生q是差等生，能考出什么样的成l，q是每个考生对自己都应该有一个清醒的认识Q这有利于对自己讄一个合理的期望倹{?/span>

比如考得好会辑ֈ什么样的成l，发挥正常又是什么样的成l，差得不好又是什么样的成l。考前有这L评估后，更能够正确地对待压力，从整体上~解自己所处的紧张情A?/span>

4.学会拆解目标

在对自己有一个清醒认知的基础上，如果Z冲刺最高目标，在压力没l自己造成负面作用的条件下Q可以用目标拆解法，逐一落实以实现梦惟?/span>

像dQ一开始就目标设定ؓ最高峰Q当你非常努力地爬到半山腰时却发现自己有些力不从心，q个时候很有可能被目标吓退。如果你目标进行拆解，比如W一个目标是三分之一处，W二个目标是半山腎ͼ最后才是登?/span>

在这个过E中Q每完成一个目标，便会l你增加一份自信，q种自信的篏加会帮助你实现最高目标?/span>

5.q行U极的自我心理暗C?/span>

U极的心理暗C提高人的信心Q消极的心理暗示能降低h的信心，生在统考前应尽量避免消极心理暗C的影响?/span>

那么如何q行U极的心理暗C呢?

在考前可以默念Q“我l考一定能考出好成l”“我能行”“我一定可以”等{，q一cȝ心理暗示会让自己更加从容、积极地面对考试?/span>

也可以自己寻找或动手制作一个可以带来幸q的物品作ؓq运图腾Q这个幸q图腑֏以是服、鞋子、项链、橡皮惔、食物或一个运作等{?/span>

之前有一个考生每次重要考试前，都会向自׃前考得最好的那次考试的准考证拜一拜，是希望再次考出好成l?/span>

特别是当考生压力q大Q有不良情AӞ可以按下面的步骤做：

现在请你设计一个可以让自己放松的动作，不要让别人知道?/span>

现在请你闭上眼睛Q去体验你的情AQ试着L象它是什么颜色的?是硬的还是Y?是什么材质的?它有多大?它会变化?是怎么变化?

现在启动你的动作Q当启动q个动作时你能感受到放松Q它让你感觉很舒服?/span>

伴随着q个动作与n体放杄感受Q去看看自己的情l，它的颜色有什么变化，形状有什么变化，材质有什么变?它变了?它消׃?如果没有消失Q试着惌把它攑֜一个容器里Q放在一个角落里?/span>

6.q行注意力{U?/span>

对压力过大的考生来说Q释攑֎力、放村ֿ情最单的一U做法就是放下自己必要做的Q也是压力来源的事情?/span>

l考前Q压力过大的生可以放下学习Q做一些和l考毫不搭边的事情Q分散自q注意力?/span>

转移注意力不是逃避Q只是寻扑֜更恰当的旉、地点对问题q行解决。分散注意力的方式，包括q郊游玩、听音乐、进行体育运动等{?/span>

(1)游玩

在感觉压力大无处释怀的时候，可以换个环境适当地出ȝ玩，攄自己Q而不是一直处于紧张状态。学校里大家都在拼命学习Q这L氛围昄不利于释放自q压力?/span>

短暂的游玩能很快把原来的不良情A冲E或赶赎ͼ从而重新恢复心情的q静和稳定，再面对统考的问题Ӟ׃更理智、更q_、更巧妙地解冻I辑ֈ理想的效果?/span>

(2)听听自己喜欢的音?/span>

喜欢唱歌的考生Q可以在感到压力q大的时候唱一些自己喜Ƣ的歌，以抒发心情。你也可以看看相声小品或周星驰的无厘头电影，MQ只要能使自己放松，让自己开心笑一W，辑ֈ释放压力卛_?/span>

(3)q行体育q动

最单的Ҏ是深呼吸，每深怸口气闭气数秒钟，然后再微微张开嘴巴~缓吐气Q如此反复做几次Q可使血液@环回复正常，心蟩减速，情A自然变得q静?/span>

也可以选择散步、慢跑、蟩l뀁打毛球等q动量小的体育活动，让全w的肌肉村ּQ紧张压力随之而解?/span>

不徏议进行激烈的体育q动Q因为很Ȁ烈运动容易造成w体疲劳Q一疲劳没有精?/span>

当然Q也可以压力想像成一个沙袋或布偶Q你可以痛打沙袋或布偶以发泄Q这能适当~解内心的压力?/span>

7.调整生活作息

生在统考前的集训都非常苦非常篏Q没有得到充分的休息Q睡眠不会让整个h看v来都很疲惫，巨大压力下整个h昑־更加憔悴?/span>

长时间睡眠不会D记忆力下降，C住又会花更多的时间来学习Q这L恶性@环会让考生的精极其脆弱。一旦遇到打击，q些长期睡眠不的考生׃_崩溃?/span>

当压力过大时Q艺考生可以调整一下自q作息Q比如让自己美地睡一觉?/span>

充的睡眠是l考考好的重要前提，特别是在临考前Q就不要睡太晚了Q睡得太晚对w体没有什么好处，学习效率也会更低?/span>

8.回忆好快乐的事?/span>

每个人的人生旅途中Q酸甜苦辣都会有所体验Q但我们不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨打乱原本^静的生活?/span>

面对压力Q考生可以回忆q去那些q福、美好、快乐的往事，Ȁ发自己开拓创新。这L回忆q是逃避现实Q而是让自己心情^复的一U自我鼓舞?/span>

9.把压力都哭出?/span>

哭泣不是懦弱的表玎ͼ而是情感压力的释放。尽情大哭大叫，也是释放压力的好Ҏ之一Q别不好意思哭出来?/span>

研究发现Q哭泣会使h体释攑֎甲肾上腺素，q种Ȁ素能帮助Z发泄痛苦、获得^静，提高抉|力。最能证明哭泣有益健L表现Q就是在大哭之后Q不论小孩还是大人都立即q入睡眠状态。面对过大的压力Q艺考生可以通过适当的哭泣有助于压力的释放?/span>

10.适当q行倾诉

遇到压力q大Qh׃感觉千头万A?/span>

倾诉是缓解压力的有效ҎQ当自己无法释放q样的压力、缓解这U紧张情l时Q可以跟父母、老师或知心好友说出内心的感受Q得C们的安慰、鼓励和解决办法Q你的问题或许就豁然开朗?/span>

11.写出你的境遇

当面对过大的压力Ӟ考生不妨写出来，然后写出可能的解x法，无论能否达成目标Q但此种宣泄方式也可以减d心的压力?/span>

如果Nq长q一点，你可以假设未来h生的多种可能?/span>

你可以在一张纸上分别画Z条线D，每条U的L是出生时间、终ҎM旉;在这U段上画Z同的节点写下需要经历的事情Q上学、谈恋爱、工作、结婚、生子、退休等{?/span>

三条U段的每一条线上描q的内容都不一P而且内容要尽量能详细Q内容越丰富Q思考就深入。在q个q程中，你会发现人生的每一个阶D，都有很多U可能性，什么样的可能性最适合自己Q就得看你自己做出怎样的选择?/span>

12.未来的自q现在的自己写信

压力是可以通过书写来释攄?/span>

考生可以通过写给自己的未来明信片来释攑֎力，一张明信片寄给l考、高考后的自己，在上面写上给高考完的自p的一信?/span>

随便讑֮一个年龄，设想着在这个年龄时自己的生zȝ态，q个生活状态写得越详细好Q然后在q个状态下Q写一信l现在的自己?/span>

写信的内容可以是l画、数字等{Q何东西，写信的目的是让考生自己思考，q过书写理清自己现在的情l，辑ֈ理性思考的作用?/span>


六?/span>安不添p师要积极回?/span>

除了生自己x释放考试压力外，安和老师也都会想办法?/span>

安能做的，整体而言是两个方面：一是不l孩子添乱，二是做好后勤保障。具体来讲可以这样做Q?/span>

1.加强自我不给孩子d

安望子成龙Q希望自q孩子出类拔萃考上更好的大学，q是Z常情。但有的安在孩子考前p现得语重心长Q将自己未实现的p都寄托在孩子w上Q无形中q孩子带巨大的压力?/span>

因此Q作生安Q一定要加强自我Q不要孩子没压力Q家长自己却得了考前焦虑症?/span>

情A是会感染的，而重要考试临考前的阶D늚考生会更加敏感，如果安表现Z副紧张焦虑的样子Q自然会自qq度焦虑l孩子带来额外的压力?/span>

2.多与孩子聊开心的?/span>

临近l考，孩子或多或少都会有压力，会焦虑、急躁。这个时候，作ؓ安切不可见面就谈学习，一呌问成l、排名等{?/span>

安要把握时机，多和孩子聊聊学习以外的事Q话题以L的内容ؓ主，多说些孩子感兴趣的事Q最好能谈到孩子喜笑颜开Q这样也许能让孩子把一天来紧张的情l释攑և来，以便在心理上得到~冲?/span>

3.安要学会闭?/span>

很多生集训期间都是在学校的Q一般周末才回家Q也有集训期间走ȝ?/span>

不管哪种情况Q͘q统考这D|_安都要学会闭嘴Q做好后勤保障工作就好，让孩子在L和舒适的外部环境中度q，让孩子按照自q节奏学习和v居是最好的?/span>

安嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，那样既没有实际效果，又带l孩子不被信ȝ感觉Q^时要有意识地杜绝唠叨之DQ给孩子充分的信仅R?/span>

p师而言Q要理解学生q给予回应?/span>

面对l考前的压力，M负责ȝ老师Q都会积极面对学生遇到的M情况Q会让学生及时进行认知调_正确看待艺术l考和高考，正确看待焦虑、压力与成W的关p，U正不合理的xQ帮助学生减d理负担?/span>

1.理解学生q给予回?/span>

主要是帮助学生表达、宣泄情l，听明白学生到底想说的是什么，他ؓ什么现在告诉你q些{等?/span>

比如学生说我的目标是考上清华大学术学院?a style="color:#00F;">中央戏剧学院{等Q作师你就要去思考学生这一话语背后的真正需求，分析实现q一目标的可能性和实现的方法?/span>

2.U极引导q行专业求助

集训期间训练强度大、时间长、空间相对封闭，q对心智q不成熟的青年学生来说的确需要付出很大努力?/span>

在这个过E中Q考生在付出最大努力后如果成W都未取得H破Q高压力下处于瓶颈期的学生是很容易出现心理障的?/span>

因此作ؓ老师要善于观察学生的一举一动，其要了解学生深层次的想法。比如学生说“感觉自己就像一头驴Q每天围着盘转”，老师p弄清楚学生ؓ什么要q样_学生的诉求是什么等{，要给予积极的回应?/span>

q有比如不经怸老师、家长沟通的学生H然频繁C老师、家长联p，拨通电话后又不说话或者每天都要求对他的每q作品进行点评等{，q些反常的表现都要引赯够的重视?/span>

一旦学生压力过大，反反复复出现某些现象Q而老师们又无法提供有效帮助Ӟ或者学生出现疑似抑郁症、强q症、焦虑症{神l症症状Ӟ老师要引导对其进行专业求助?/span>

~后?/strong>

lg所qͼ艺术l考的很重要Q但它也不是命运的唯一量尺。正积极地面对艺术l考，合理地释攑֭习压力，量克服消极情A的媄响，是每一个艺考生、家长和老师必需做的工作?/span>

学习成W是每个学生多q持l认真努力的l果Qƈ不是一y而就的事情，只要调整好心态，发挥自己的真实水qI既不要过高期望，也不要大意失误，能证明自q实力是最好的l果?/span>

x 天籁教育 的用戯x了?/h4>