舞蹈前你需要准备什么？
来源Q?a href="http://m.e44ee.com/" style="color: #333;">天籁教育
旉Q?017-07-08
作者：培?/a>
着装准?/strong>
女生Q体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞y练功上、舞y练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或l合的服装及道具?
LQ舞y练功上衣、芭裤（长）、舞y练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或l合的服装及道具?
Q徏议：裤袜、舞鞋等易消耗的产品多准备一点，道具好的准备两䆾Q以防训l时的磨损）
发型准备
女生Q盘_不要有刘和乱发。准备啫喱水、结实橡皮筋Q黑Ԍ、一字卡Q黑Ԍ、发|（黑色Q多准备一些?
LQ干净的短发，刘v量不要过眉毛。可准备啫喱水定型?
考试基本内容
1、Y开度：
竖叉Q两边）、横叉、搬控腿Q前、旁、后Q、下腰?
2、基本技巧：
跻I蟩、中跟뀁大跻I吸撩腿vQ、凌IQ直腿vQ、双飞燕Q男Q、倒踢紫金冠（奻I?
转：四位转、^转、挥鞭{Q女Q、旁腿{Q男Q?
：点翻Q女Q、串（奻I?
3、个人技巧（任选）Q?
拉腿跻I俗称撕腿跻I、后飞燕Q男Q、^转挂花（如^转接掖腿转、舞姿{{）、挥鞭{或旁腿{挂花、抱前腿转、抱旁腿转、抱后腿转、扫堂探{Q男Q、圈q{、点L花（接吸）串翻挂花、圈串翻、探Lw、蹁腿翻w、蹦子（P、圈y子Q男Q、蛮子（蛮子即侧I翻Q、圈蛮子、旋子、圈旋子、云里（云桥Q、云门大PP、hw单腉K脚（P、毽子、后I翻、拉拉提{等?
4、剧目或l合Q?
准备展现自己好的舞姿?-2个剧目（l合Q，舞种可ؓ古典舞、民族民间舞或现当代舞，1分半-3分半旉卛_?
5、模仿：
模仿一般ؓ4-8?拍，部分学校模仿考的是基训把上内容：擦地、蹲、小t腿{（如中央民族大学舞y学院）Q部分学校模仿考的是民族民间舞D|ѝ?
6、即_
一Uؓ直接卛_Q考生可根据所N乐进行判断，从而决定即兴时的情l和动作质感Q另一Uؓ命题卛_Q也是在直接即兴的基础上，考生卛_的内定wW合主题。即兴时可以q用考场中现有的物品做道P如窗帘、把杆等Q，注意动作旉、空间、力量的转换Q有可能的话Q可以和同一l其他考生配合卛_?
保暖准备
考试正逢一q中最L时候，考生在考试期间一定要注意防寒保暖。宋老师Q无论男生、女生都准备一件方便穿q长款厚羽l服Q毛也好的准备开衫的Q这样就可以在里面穿上考试需要穿的舞y服Q外面裹上厚厚的绒服，{候或开功的时候都可以I着Q轮到自p试时直接脱下就好，即保暖又不会耽误考试旉Q?
健康准备
1、考前训练旉免兴奋过度、热w后、活动开再进行训l，避免韧带拉伤Q?
2、做技巧要三思而后行，惛_发力方式Q准备好在做Q避免骨折、Yl织挫伤Q?
3、需要做轨迹比较大的技巧或l剧目时注意Q看看你的周围有没有其他同学再练习，如果有，量避开Q在不伤害他人的同时也要避免自己被他人所伤?
报考准?/strong>
1、提前找好自己有意向报考的学校Q查好该学校寚w过考生文化、专业的要求Q向之努力！
2、报考的学校高、中、低都有准备报名，首先要保底（保证自己肯定能考上其中一所学校Q、然后再求稳Q在保底的基上提高一个ơ，争取考上自己理想的大学）